盛夏のみぎり、緑深き上野の杜も蝉時雨に包まれております。皆様、いかがお過ごしでございましょうか。

日々の忙しさから少し離れて、心を込めて散策をしてみると、普段は見えない景色が見えてくることがあります。歴史と文化、そして人々の暮らしが息づくここ上野で、皆さんの心が豊かになるような4つの散策プランを考えてみました。

夏の散策を楽しむための、ヒント

どのプランを選ばれても、ご自身の体調を第一に考えてください。

時間帯の工夫を： 涼しい午前中の早い時間や、日差しが和らぐ夕方16時以降のスタートが、体への負担も少なくおすすめです。

こまめな休憩を： のどが渇いたと感じる前に水分補給を。公園の木陰やカフェなどを上手に利用して、無理のないペースで歩きましょう。

暑さ対策は万全に： 帽子や日傘、汗を拭くタオルなど、熱中症対策はしっかりご準備ください。

プラン1：【歴史探訪】夕涼みウォーク

夕暮れの穏やかな光の中、上野の深い歴史に触れるコースです。

おすすめの時間： 15:30頃から

夏のポイント： 涼しい夕方の風を感じながら、美しい景色と歴史を味わえます。御朱印をご希望の方は、受付時間にご注意ください。

【モデルコース】

鶯谷駅から歩き始め、まずは寛永寺へお越しください。静かな本堂で心を込めてお参りし、御朱印をいただくことで、良いご縁が結ばれることでしょう。その後、徳川将軍家霊廟の荘厳な空気に触れ、清水観音堂の舞台からは「月の松」越しに美しい不忍池の夕景が望めます。上野東照宮ではライトアップされた五重塔も見られるかもしれません。散策の締めくくりには、涼しいレストランで美味しい食事と共に、素敵な一日を振り返ってみてはいかがでしょうか。

【スタート】JR鶯谷駅 (南口) スタート (15:30頃)

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①    寛永寺 根本中堂【御朱印ポイント】

＜寛永寺HPより＞https://kaneiji.jp/

まずはこのコースの目的地、根本中堂へ。西日が差し込む静かな本堂で心静かにお参りした後、納経所で御朱印をいただきます。

御朱印の受付は1６時頃までのため、最初に訪れるのがおすすめです。（※念のため、事前に公式サイトで受付時間をご確認ください）

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② 徳川将軍家霊廟

外からの見学ですが、夕暮れの光が差し込むと、より一層厳かな雰囲気が漂います。

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③ 清水観音堂と月の松

高台から眺める夕暮れの不忍池は格別です。空の色が変わっていく様子を「月の松」越しに楽しみましょう。（※17時までとなります。念のため、事前に公式サイトをご確認ください）

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④ 上野東照宮

金色殿が夕日を浴びて輝く様子は必見です。閉門後は参拝できませんが、ライトアップされた幻想的な五重塔（旧寛永寺五重塔）を外から眺めることができます。

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⑤上野でディナー＆クールダウン

散策の後は、涼しいレストランで食事を。夜景を楽しみながら、屋内でしっかり体を休めてから帰りましょう。

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JR上野駅 ゴール

プラン2：【アートと自然】リフレッシュウォーク

夏の朝だけの特別な景色と、アートに触れて心をリフレッシュさせるコースです。

おすすめの時間： 8:00頃から

夏のポイント： 涼しい朝に蓮の花を楽しみ、一番暑い時間帯は涼しい美術館で快適に過ごせます。

【モデルコース】

上野駅から不忍池へ向かうと、池一面に広がる蓮の花が出迎えてくれます。仏教でも大切なこの花は、見るだけで心が洗われるような気持ちになりますよ。清々しい気持ちで寛永寺へお参りし、御朱印をいただいた後は、東京国立博物館などへ。人類の歴史や芸術に触れる時間は、きっと新しい発見をもたらしてくれます。お昼は館内のレストランや、カフェのかき氷で体をクールダウンさせるのがおすすめです。

【スタート】JR上野駅 (不忍口) or 京成上野駅 スタート (8:00頃)

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①    不忍池辯天堂と蓮見学

夏の朝、不忍池は一面の蓮の花で覆われます。蓮は早朝に最も美しく咲くため、この時間帯がベスト。極楽浄土のような光景に心洗われます。次の寛永寺の開堂時間が10時ですので、ゆっくり散策を。

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②    寛永寺 根本中堂【御朱印ポイント】

木陰の多い道を選んで根本中堂へ。清々しい空気の中、静かにお参りしましょう。

御朱印の受付時間は10時からとなります。

御朱印帳をお持ちでない方は、こちらで購入することも可能です。

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③    東京国立博物館 or 国立科学博物館で知的好奇心を満たす。日中の強い日差しを避ける為、涼しい館内へ。広大な博物館なら、数時間はあっという間。常設展だけでも見応え十分です。

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④ 館内レストランでランチ or 公園内のカフェでかき氷

昼食も涼しい館内で済ませるのがおすすめ。あるいは、散策の締めくくりに、上野名物のかき氷で体を芯から冷やすのも最高です。

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JR上野駅 (公園口) ゴール

プラン3：【下町体験】エナジーウォーク

お寺の静けさと、下町の活気。その両方を体験して、元気をもらうコースです。

おすすめの時間： 17:30頃から

夏のポイント： 日が傾いてから活動開始。「夕やけだんだん」の名の通り、夕暮れの商店街の風情からネオンが輝く都心の夜へと、ドラマチックな変化を楽しめるのが最大の魅力です。

【モデルコース】

昔ながらの風情が残る「谷中」の夕暮れ時から、静かな谷中霊園を抜けて、国際的でエネルギッシュな「上野」の夜まで、街の表情の移ろいを体感するルートです。ノスタルジックな風景、歴史散策、グルメ、最後の目的地アメヤ横丁へ。国籍も年齢も様々な人が行き交うエネルギッシュな場所から、明日への活力をいただけるかもしれませんね。

【モデルルート】

JR日暮里駅 (南口) スタート (17:30頃)

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① 夕やけだんだん＆谷中銀座商店街

まずは日暮里駅の南口からすぐの「夕やけだんだん」へ。美しい夕景を眺めたら、そのまま階段を下りて「谷中銀座商店街」の食べ歩きを楽しみましょう。活気ある商店街で、美味しい総菜や冷たい飲み物を片手に散策をスタートします。

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② 谷中霊園で渋沢栄一のお墓へ

谷中銀座を散策した後、すぐ隣に広がる谷中霊園へ向かいます。近代日本経済の礎を築いた渋沢栄一のお墓をお参りし、静かな時間を過ごしましょう。

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③ 谷中のビアホールで一休み

霊園を抜け、上野桜木方面へ。趣のある「上野桜木あたり」などのビアホールで、こだわりのクラフトビールを一杯。歩き疲れた体に染みわたります。

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④    アメヤ横丁（アメ横）でナイトショッピング＆グルメ

上野公園方面へ向かって歩き、夜の賑わいを見せるアメ横へ。ネオンが輝く中、多国籍な屋台グルメをはしごしたり、威勢のいい声が飛び交うお店をのぞいたり、東京のディープな夜を楽しみましょう。

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JR御徒町駅 or 上野駅 ゴール

番外編：【静かな夜の特別ウォーク】歴史の記憶と向き合う

「心霊スポット」などと言われることがありますが、私はそうは思いません。そこには、強い想いや深い歴史の記憶が、今も大切に残っているのです。肝試しのような気持ちではなく、この地に生きた人々の魂に、静かに思いを馳せるための特別な散策です。

ナイトウォークの約束事　楽しむための３つのルールがございます。

１．敬意が大切です。

寛永寺をはじめ、お墓や神社は大変神聖な場所です。ふざけたり騒いだりするのはおやめください。「お邪魔します」という謙虚な気持ちが大切です。

２．静かにお願いします。

近隣にはお住まいの方々もいらっしゃいます。大きな声でのおしゃべりは控え、大人としての対応を心がけましょう。

３．時間やルールは守りましょう。

公園の規則や閉門時間はしっかりと守り、安全第一でお楽しみください。立ち入り禁止エリアには入らないよう、お願いいたします。

参考スポット

彰義隊の墓： この地で若くして命を終えた人々のために、静かに手を合わせましょう。

清水観音堂の人形供養碑： 「ありがとう」の気持ちが込められた人形たち。その優しい想いを感じてみてください。

不忍池： ただ美しいだけでなく、多くの歴史を見てきた池でございます。

寛永寺： 夜の静寂に包まれた境内は、徳川の世より続く歴史の重みを何よりも雄弁に物語っております。

旧博物館動物園駅： 役目を終え、静かに時を待つ建造物にも、何か語りかけるものがあるかもしれません。

不忍池、寛永寺、旧博物館動物園駅… どの場所も、ただそこにあるのではなく、多くの歴史と物語を見てきました。

この道を歩く時は、どうか「敬意」を忘れないでください。

騒がず、荒らさず、ただ静かに、歴史の記憶とご自身の心と向き合う。

そうすれば、夏の夜の風が、何かを教えてくれるかもしれません。

皆様の散策が、心に残る良い時間となりますよう、祈っております。